מדיטצית חיבור אל הקריסטל שלך,

​

שב או שכב במקום שקט, מקום שנעים לך בו, החזק את הקריסטל שאליו תרצה להתחבר ביד שמאל ( היד שבאמצעותה אנחנו מקבלים אנרגיה ) תסתכליו עליו, תלמד את המראה שלו,

באיזה צבע הוא?

מה הצבע שלך גורם לך להרגיש?

מה עולה לך שאתה מסתכל עליו?האם אתה מרגיש חיבור?

שים לב לפרטים הקטנים בקריסטל שבחרת,( כל פרט ופרט הוא עולם ומלואו בקריסטלים אבל תמיד תמיד אפשר לגלות בהם עוד ועוד פרטים....כי גם הם כמונו גדלים ומשתנים).

עצום עיניים, תרגיש את הקריסטל, תעביר עליו את האצבעות, תרגיש אותו, תרגיש את האנרגיה שלו, את המרקם שלו,

האם האנרגיה שלו נעימה לך?

האם הוא קורא לך לעבוד עימו?

אם תשובתך היא כן,

אתה מוזמן להמשיך לשלב הבא:

קח חמש נשימות עמוקות,

דמיין אור שיוצא מהקריסטל אל כף ידך, ועולה אל הזרוע, ומתחיל למלא כל תא ותא בגופך, דמיין את האור נכנס אל צאקרת השורש ועולה דרך המערכת האנרגטית למעלה אל צאקרת הכתר.

ניתן להשאר כך כחמש דקות,

המשך לשמור על נשימות עמוקות,

להרגיש את האור הקריסטלי שהקריסטל מביא עימו, לתת לתדר שלו להתחבר למערכת ההפעלה שלנו.

כשתרגיש מוכן, קח שלוש נשימות ולאט לאט פקח את עינייך.

עכשיו אתה מוכן לעבוד עם הקריסטל, זה הזמן אם מרגיש לך,

להגיד לקריסטל על מה תרצה לעבוד עימו או לבקש ממנו מסר.